Workshops & Retreats

Goldener Herbst - Balance your Vata-Dosha

Für viele von uns sind die Wochen vor Weihnachten geprägt von vielen Terminen, oft wächst der Druck im Job, Vorbereitungen für das Fest, Jahresabschluss stehen an und oft entsteht eine kollektive Beschleunigung.

Gerade in der Zeit im Herbst sollten wir aber unseren Lebensrhythmus entschleunigen, da diese Zeit im Ayurveda für das Vata-Dosha steht. Das Vata-Dosha hat unter anderem die Eigenschaften kalt, trocken, beweglich und unregelmäßig. Diese Eigenschaften können unser Vata-Dosha erhöhen, deshalb sollten wir versuchen unser Vata-Dosha in Balance zu halten.

Dies können wir herrlich unterstützen mit erdenden, nährenden und ruhigen Yogastunden. Wir werden uns in diesem 4-wöchigen Programm verwurzeln um zu wachsen, wir werden uns nach innen ausrichten um nach außen zu leuchten, wir werden eintauchen in eine klare Ausrichtung, in Reflexion und den inneren Frieden.

Entscheide dich bewusst Zeit für Dich zu kreieren. Verantwortung für deinen Körper, deinen Geist und deine Lebensenergie zu übernehmen.

Die Termine:
Samstag, 27. November / 8 – 10 Uhr
Samstag, 04. Dezember / 8 – 10 Uhr
Samstag, 11. Dezember / 8 – 10 Uhr
Samstag, 18. Dezember / 8 – 10 Uhr

In diesem jeweils 2-stündigen Morgenprogramm werden wir mit Atemübungen und einer Meditation beginnen, gefolgt von einem sanften Flow der Asanas. Nutze diese Gelegenheit und gönne deinem Körper und deinem Geist eine bewusste Auszeit. Beschenke dich selbst, oder vielleicht eine*n Freund*in.

Anmeldung direkt auf meiner Webseite unter Yoga / Kurse buchen
Kosten für die Teilnahme: € 97,00

Die Kurse werden aufgezeichnet und Euch hinterher zugesandt, falls ihr einmal nicht live dabei sein könnt.

 

 

5 Tages Yogaretreat beim Saalerwirt vom 19. - 23. Juni 2022

Immer wieder eine Wohltat in der Südtiroler Bergwelt zu entspannen. Der magische kleine Ort Maria Saalen lässt einen sofort bei der Ankunft in eine Welt voller Ruhe, Kraft und Energie eintauchen.

An diesem außergewöhnlichen Ort verbinden wir uns wieder mit unserem Körper und unseren Sinnen, subtile Tore, die uns mit der Umwelt und dem inneren Selbst verbinden, uns die Freude am Genießen des gegenwärtigen Augenblicks erlauben und uns eine größere Freiheit des Seins geben.

Unsere Yogapraxis widmen wir in diesen fünf Tagen / Wird noch bekannt gegeben!

Zeitplan folgt in Kürze!

Preis für 8 Yogaeinheiten à ca. 2 Stunden:
Frühbucher bis zum 28.02.2022: 300 €
danach: 320 €

Die Plätze sind limitiert, es können maximal 14 Personen teilnehmen. Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen

Anmeldung bitte an: info@atha-yoga.eu
Um Deinen Platz verbindlich zu buchen, bitten wir um eine Anzahlung von € 140,--.

Bankverbindung:
Elke Lauffer, Atha Yoga
Sparkasse Schwarzwald-Baar
DE51 6945 0065 1151 1787 04

Ort/Location:
HOTEL GASTHOF SAALERWIRT
Saalen  4
I-39030 St. Lorenzen (BZ) – Italien
Tel  +39  0474  403147
E-Mail: info@saalerwirt.com
www.saalerwirt.com

Hotel- Preise pro Person und Nacht incl. Halbpension:
Classic Doppelzimmer € 104
Landhaus Doppelzimmer € 114
Suite Classic € 130
Suite Idyll € 134
Suite Idyll Superior € 140
Suite Apart € 150
EZ-Zuschlag für Classic und Landhaus + € 30/Nacht - für die Suiten zwischen € 40 - € 60/Nacht

Auf Ihrem Zimmer: SPA-Tasche mit Bademantel, Pantoffeln und Handtüchern für erholsame Wellness-Stunden
Holiday-Pass Premium für kostenfreie Nutzung aller Züge und Busse sowie viele Ermäßigungen in Museen
Wanderberatung und Verleih von Wanderstöcken
W-Lan in der Hausbibliothek

Anmeldung erfolgt selbstständig im Hotel - Stichwort: „Yogatage mit Uta & Elke“