Le prana et les cinq différents Vayus

Dans cet atelier, je vous propose d’ explorer les cinq différents courants d'énergie et de les expérimenter de manière très ludique.

Nous nous identifions généralement et souvent très rapidement au corps physique. Après tout, c'est lui que nous ressentons et expérimentons. Mais nous sommes bien plus que cela. Peut-être moins palpable, mais pas moins réelle, est l'énergie qui existe dans notre corps physique.

Pour que cette énergie vitale puisse circuler, il est important que nous nourrissions notre corps sans cesse. Non seulement par notre alimentation, mais aussi par les asanas, le pranayama et la méditation, nous pouvons donner à cette énergie son espace, harmoniser ses différentes composantes et l'amener à son flux naturel. 

La conscience dans la respiration, notre intention et un alignement subtil du corps sont différents aspects du prana qui nous permettent de mieux comprendre et d'équilibrer différents aspects énergétiques de nous-mêmes et des processus en nous. Ce qui peut être très utile pour notre bien-être et notre santé en général.

La matinée sera composé de 2 temps :
9h00 - 10h20 Pranayama // Pause, Tisane, energy balls ;-) // 10h40 - 12h00 Vinyasa

Date : Samedi 6 avril
Horaire : 9h00 à 12h00
Lieu : Petit Shala, 6 rue voltaire, 38000 Grenoble
Participation : 40 €
Info & réservation : info@atha-yoga.eu / 07 49 00 72 19