Mittlerweile sind wir im Sommer angekommen, aus ayurvedischer Sicht befinden wir uns mitten in der Pitta-Zeit. Das heißt für uns, dass sich mit zunehmender Hitze auch das Pitta Dosha erhöht. Unser Körper schafft einen natürlichen Ausgleich indem er den Stoffwechsel reduziert, dadurch nimmt aber auch unsere Verdauungskraft ab. Leichtes Essen ist jetzt wichtig und kann den Körper im Sommer wunderbar unterstützen in seiner Kraft zu bleiben. Und eiskalte Getränke werden auch im Sommer nicht wirklich empfohlen.
Nous sommes maintenant arrivés en été, et d'un point de vue ayurvédique, nous sommes en pleine période pitta. Cela signifie pour nous que le dosha pitta augmente avec la chaleur. Notre corps crée un équilibre naturel en réduisant le métabolisme, mais cela diminue également notre force de digestion. Manger léger est maintenant important et peut aider le corps à rester en forme en été. Et les boissons glacées ne sont pas vraiment recommandées en été non plus.
Mon chemin de yoga n'est pas toujours continu, le tien non plus, peut-être... ? Le yoga est l'arrêt des mouvements de l'esprit, c'est ce que dit Patanjali dans le Yoga Sutra 1.2...
Mein Yogaweg ist nicht immer kontinuierlich, deiner vielleicht auch nicht…? Yoga ist das Stilllegen der Bewegungen des Geistes, so sagt es Patanjali im Yoga Sutra 1.2… Mein Yogaweg hat vor vielen Jahren begonnen, weil ich auf der Suche nach Gesundheit, Gelassenheit und Bewegung war. Das zur Ruhe kommen des Geistes war mir damals noch nicht so wichtig…
Il y a à peine deux semaines, je me suis rendu une fois de plus à Constance... C'était le premier jour où la réglementation du Covid était levée en Suisse... Je m'en suis réjouie et j'ai pensé : C'est cool, la fin de cette pandémie est en vue.
Vor knapp zwei Wochen habe ich mich mal wieder auf den Weg nach Konstanz gemacht. Es war der erste Tag an dem in der Schweiz die Reglementierungen für den Covid aufgehoben wurde… Ich habe mich darüber sehr gefreut, und dachte: Wie cool, es ist ein Ende dieser Pandemie in Sicht.
